9岁儿童晚上经常失眠应该如何回事

2018-10-15 01:45:59  阅读:6603+ 作者:林佑威
现在有好多的家长都在为孩子的事情发愁,尤其是孩子晚上睡不着的情况,这个真的是让宝妈们担心的一个问题,晚上不睡白天睡,真的

9岁儿童晚上经常失眠怎么回事

现在有好多的家长都在为孩子的事情发愁,尤其是孩子晚上睡不着的情况,这个真的是让宝妈们担心的一个问题,晚上不睡白天睡,真的是让人很担心的一个问题,下面小编就为大家说一下这是怎么回事,9岁儿童晚上经常失眠怎么回事?

9岁儿童晚上经常失眠怎么回事

1、宝宝在浅睡眠期有各种动作,有睁眼、吸吮、翻身、哭啼,有的还会抬头张望,但这些动作大多是无意义的,即使睁眼也是无光的。而成人大当回事,问他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等,这就喊醒了浅睡眠期的宝宝。多次进行,就造成宝宝到时夜醒的习惯。

2、有时宝宝夜间哭闹不停,家长也许会拿出白天孩子喜欢的玩具给他,这样就更唤醒了他,于是出现了以上的一幕。也有的家长递上奶瓶试试,宝宝叼到了奶头实际是找到了安慰物,而家长却以为他饿了。于是出现了迷迷糊糊、吃吃停停的现象(如以上第二幕),一奶瓶的量正好是他由浅睡眠期进入深睡眠期的时间。

儿童晚上失眠怎么办

1、可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。

2、多听听舒缓音乐,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。

关于9岁儿童晚上经常失眠怎么回事,这个问题,小编在上面已经给大家说了,就是在晚上的时候一定不要吵醒孩子,因为吵醒孩子之后会形成习惯的,小编还为大家说了一下儿童失眠之后怎么办,小编也希望宝妈们都要注意一下。

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