麻辣香锅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:45:31  阅读:3074+ 来源:本站原创 作者:范晓萱
健康功效 油麦菜:活血化瘀白菜:除烦、利水、清热解毒蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力食材用料油麦菜相克食物白菜相克食物蘑菇相

健康功效

油麦菜:活血化瘀
白菜:除烦、利水、清热解毒
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

油麦菜相克食物白菜相克食物
蘑菇相克食物黄花菜相克食物
木耳相克食物 海鲜丸子
培根五花肉
香菜相克食物 白芝麻

麻辣香锅的做法

  • 1.【食材】(蔬菜、菌类)

  • 2.【食材】肉类

  • 3.【调料】
    葱姜蒜、花椒、辣椒(根据个人口味添加)
    郫县豆瓣酱一大汤勺,生抽三分之一汤勺,冰糖三粒,鸡精少许,盐少许

  • 4.【汆水】
    白菜、蘑菇、黄花菜、木耳、海鲜丸子
    这些不爱炒熟的,先用水汆一下。蘑菇木耳黄花菜这种菌类的东西还有海鲜丸子多汆一会儿,我都直接汆熟了

  • 5.【炒】
    热锅加油,比平时炒菜多加一点。
    八分热的时候煸炒葱、姜、蒜、花椒、辣椒,冰糖。

  • 6.炒出香味后加入五花肉、培根
    等到肉变色后加入一大勺郫县豆瓣酱和三分之一勺的生抽继续炒

  • 7.然后加入汆过水的那些【食材】以及很好炒熟的魔芋粉丝和油麦菜
    炒个一分钟就可以出锅了

  • 8.出锅的时候撒些白芝麻和香菜末(香菜切得宽一点,别太碎)
    哈哈哈

    很好看吧~也很美味哦

  • 9.我和老公两个人吃了个精光

  • 10.哦对了,忘记传豆瓣酱的照片了。个人觉得这道菜的关键

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