过了年，气候逐步回温，就迎来了春天。春季是万物复苏、百家争鸣的时节，对人们而讲，最合适摄生了。那么春季摄生粥怎么做？很多人都有这样的疑问，我们一同经过下文来了解下吧。
春季摄生粥的做法如下：
1、银耳百合粳米粥。以银耳、百合、粳米以及冰糖为食材，先把干百合泡发，再把银耳泡发，去掉黄黄的老蒂，再清洗洁净。然后把粳米洗净，放进熬制的容器内，再把洁净的百合以及切碎今后的银耳放入盆里，参加适量的水，然后按上按钮，就可以煮粥了。
2、补血健脾粳米粥。红粳米有补气血调脾胃的作用，很合适摄生。以红粳米、糯米、红小豆以及大红枣为质料，将食材洗净，然后参加适量的水，一同熬就可以了。等熬得差不多了，再冷却，才干食用。
3、马铃薯粥。马铃薯的功用十分多，有呵护肌肤以及美容养颜的作用。马铃薯粥以马铃薯、大米、小米为食材，先将马铃薯洗洁净，再切成均匀的小块。其次将大米、小米别离洗洁净，倒入锅中，然后盖上锅盖，一同煮30分钟，等冷却今后，就可以食用了。
