你的爸妈是不是也告知过你：“西瓜籽不能吞，否则肚子里会长出西瓜”。
其实，西瓜籽自身也是一味中药。含有丰厚的蛋白质、脂肪酸、维生素B族、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。
西瓜籽——健胃通便
西瓜籽富含油脂，有健胃、通便的作用，因而，没有胃口或便秘时无妨食用一些西瓜籽。
食用方法：西瓜籽能够独自用照料机打浆，煮熟后加蜂蜜喝，也能够直接跟西瓜瓤一同榨汁喝。
西瓜籽——抗变老
西瓜籽含有丰厚的维生素E，能促进人体推陈出新，增强机体耐力，进步免疫力。
此外，维生素E是一种高效抗氧化剂，能维护生物膜免于遭受过氧化物的危害，起着改进皮肤血液循环，增强肌肤细胞生机，推迟变老进程。
食用方法：每天吃一小把西瓜子即可，也不要太多。
西瓜籽——护心降压
西瓜籽含有不饱和脂肪酸，有下降血压、维护心脏的成效，并有助于防备动脉硬化，是合适高血压患者的小零嘴。
西瓜籽还含一种皂甙样成分，既有降压作用，还能缓解急性膀胱炎之症状。
食用方法：取20-30西瓜种子，研磨并在两升水中煮沸15分钟，饮用2天距离一天，几个星期不断服用。
西瓜籽——生发乌发
西瓜种子含有丰厚的蛋白质和氨基酸以及不饱和脂肪酸，还有丰厚的维生素A，对头发具有很好的呵护作用。
其间的不饱和脂肪酸能够防止头发损害，含有的铜还有促进发生黑色素的成效。
食用方法：自行炒制或者是煎汤饮用，合作黑芝麻，作用非常好。
